Jazda w niedzielę 10 grudnia 2017 godzina 11.00

„Wieża raz jeszcze”
trzynastu Bohateiros con Grande Cojones tak skutecznie ostatnio odśnieżyło okolicę, że jeszcze raz możemy zaryzykować jw tym roku trasę w okolicę Góry Bukowej

Co robimy: jeździmy w okolicy Dąbrowy Górniczej, jedziemy na Górę Bukową, do wieży pożarniczej i do podnóża Góry Trzebiesławskiej. Grupa  najbardziej „dynamiczna” objeżdża górę dwu lub trzykrotnie (decyzja podjęta będzie w trakcie jazdy) według znaków na drzewach. Grupa „free-ride” jedzie podobną trasą, jednak pomijając najstromsze podjazdy i być może odwiedzi Trzebiesławice. O godzinie 12.30 znowu zbijemy się w „kupę” i razem wrócimy do molo

Tempo

  • grupa najbardziej „dynamiczna” NP ok. 2,8-3,2 W/kg czyli na poziomie tempa czołowej grupy ostatniego wyjazdu (grupę prowadzi Daniel)
  • grupa „free-ride” tempo określa najwolniejszy z rowerzystów (grupę prowadzi Andrzej lub Jacek)

Czas: ok 2 h
Początek i koniec trasy: Molo przy Pogorii III w Dąbrowie Górniczej
Godzina startu: 11.00. (zbieramy się od 10.45)

Zapraszamy do zapoznania się z naszymi pomysłami na wykorzystanie okolicznych wzgórz w najbliższym czasie: http://www.danielslab.pl/blog/robiliśmy-coś-dla-was-pętla-bukowa

Zapraszamy również na testy FTP, metodą bezinwazyjnego badania stopnia saturacji krwi. Więcej na ten temat tutaj: http://www.danielslab.pl/nie-rób-tego-sam1/test-ftp

Można też się zorientować jak się sprawy mają za pomocą aplikacji smartfonowej Fizik (http://www.fizik.com/eu_en/spine-concept-evo/)

Prawdopodobna pogoda:

Dość zimno, ale za to sucho https://www.wunderground.com/hourly/pl/golonog/50.34787327574801%2C19.221368944348157/date/2017-11-26

http://www.meteo.pl/php/meteorogram_id_coamps.php?ntype=2n&id=690

Planowany przebieg trasy:

jazda2017-12-10png
jazda2017-12-10ptlapng